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做「眼操」可減近視?

2018/6/3 — 10:55

早前有讀者問我,可否寫關於「眼操」同近視的題目。 其實早幾個月,某報紙已經訪問過眼科專科余珊醫生。報道指出,近視超過七百度的深近視患者,視網膜已比正常薄,不停轉動眼球或反白眼令拉扯力增加,加速視網膜穿孔或脫落。她說,過度轉動眼球是其中一個高危因素;跳水運動員、滑水選手受運動的衝力影響,亦可導致視網膜脫落。

我自己都有上網 search 過,搵到一篇 2005 年文獻,作者綜合了 43 篇有關 eye exercise (即所謂「眼操」)的學術文獻,結論是「眼操」只係對集合不足或聚合不足 (Convergence Insufficiency) 有用,其他均為無效。

關於運動的衝力影響,我都聽過顧問醫生叫人做完視網膜修補手術之後不要玩「笨豬跳」之類高危活動。不過,我就未聽過不停轉動眼球或反白眼會加速視網膜穿孔或脫落。我明白個 possible mechanism ,但上網就搵唔到類此嘅學術文獻。當然,找不到或者冇人寫過不代表無可能。你試想想,這個假說要點樣驗證?臨床實驗就無可能做到,就算 case study 都會受 recall bias 影響...

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不過,是否有其他治療,例如眼藥水或特製眼鏡鏡片可以減近視就是另一個故事⋯而答案是有的。

待續

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P.S.1: 醫生都係用 Google ,不過係 Google Scholar ,每個 result 都寫明果份學術文獻係幾年前出,幾多人 quote 過,當然 PubMed 都好有用。

P.S.2: 如果你好似我咁懶的話,睇 Cochrane review / systematic review / review / meta-analysis 最方便,因為學者已經做了當時最 updated 的資料搜集,綜合所有現有數據,幫你「做晒功課」。

參考:
Rawstron, J.A., Burley, C.D. & Elder, M.J. (2005). A systematic review of the applicability and efficacy of eye exercises. Journal of pediatric ophthalmology and strabismus 2005 Mar-Apr;42(2):82-8https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15825744

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