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月經遲了

2016/12/10 — 9:00

via pexels.com

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身體好,月經自然正常,月經不正常,身體也多有問題,拖得越耐,病情越複雜。

月經遲遲不來,有些人覺方便,慳錢,但多年後問題越積越大,查出各種瘤或早衰,醫學昌明,未致死,亦很難好。

亦有些遲了幾天,就極焦急,對病情充滿幻想,希望盡快見紅。病向淺中醫,正確,但初病亦要避免給自己太多心理壓力。

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之前談過經痛和經間期出血,今次談月經遲來或不來的注意點。

稍遲一次,以改善生活為主

每日都有病人要求通經,但絕不能「話通就通」,因為通了也不代表問題解決。初起者也可以等下月才用藥通經。

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很多女士都曾在考試、趕 deadline 、大病、多次大發脾氣或心情不佳後,月經偶推遲一兩週。若體質尚可,只要調整作息,自然會回復,不用服藥。體質不佳的,雖然休息充足,正常飲食後,月經也會回復,但體弱未改,再用功時,又會病發。所以對初起患者治療,重點是加強體質,而不是通經。若下月月經仍未至,即生活改善未足夠應付病情,再跟據情況加通經藥也可。

若谷得辛苦,即使只是首次遲來,也可以先用藥通一通。

久病患者,改變生活調經同樣重要

不論是多卵巢綜合症、卵巢早衰、賀爾蒙失調,或其他中醫病症,久後都非常複雜,瘀虛濕熱寒⋯⋯互相夾雜。如何開藥就交給醫師,患者須要的是有長期服藥和堅持改善生活習慣的心理準備。

以下幾點,若能多加注意,可令姨媽早日回魂。(即使本身無病痛,也可以做。)

每天熱敷腹部

不論經痛、經遲、不暢、量少,都可熱敷。每次熱敷 10-15 分鐘,溫度不用太高,比「暖」多一點就可以。部位主要是臍下一個手掌之下,每天 2-3 次亦可。

若有出血傾向或懷孕者,要先諮詢家庭醫師。

腰部運動

每天最少 5-10 分鐘腰部運動,劇烈程度因人而異,量力而為。建議每天 situp 30-80 下,或呼拉圈 10 分鐘。

其他

充足休息 — 可惜香港人身不由己,繼續無錢 OT

不發脾氣 — 可以嗎?

運動 — 不是散步

戒口 — 在其他文章已多次談及…

另外經不暢者,不要自行服食阿膠。

正常的,就不要擾亂她

某些病人在旅行前,會希望提早或推遲經期,總之不想在旅行途中行經。雖然理解旅行行經,大大拖低開心指數,但都必須拒絕。

施藥是可以做到令本來正常月經,提早或推遲 4-6 天但傷身。再者現今女士體質偏差,要調回來都花時甚多。來診所查詢此問題的都是明事理人,只要稍解釋,就會放棄催經。

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