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閒談睡時流口水

2016/12/24 — 10:00

eleni boulasiki / flickr

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來診的中學生,通常由長輩帶來。他們喜歡打斷和搶答病情,內容多但未必準,最後都要年輕人再確認。家人幫答,也有好處,能說出一些患者留意不到的病症,如口臭、聽力下降、記憶力差、睡時流口水…

養生家注重口和涎——口常閉,免真氣外散;吞涎滋腎,陰氣自還。

人身,內外相應,有諸內形諸外,而長期的外在問題,久可及裏,如腰傷不治,可至腎虛;汗多傷心;久視傷血。涎唾流出太多,即使未使脾腎虛,亦擾脾腎氣,成他日伏因。間有睡時流涎,可不理,但經常流涎就要找出原因,盡力避免,不為健康,也要為儀容。

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注意嬰幼兒流口水,多屬正常,家長不用擔心。

避免太飢或食後即睡

胃不和,則卧不安。睡前 1-2 小時,盡量不要進食。脾胃仍在努力,其他部門就休息,不但影響睡眠質素,還會阻礙脾胃運作和增加流涎機會。所以不應夜食或宵夜。

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另外,食滯或太飢而睡,宗氣不穩,都易流涎。

睡姿引發

趴睡,面被壓迫,口水易濺出。大學時,必定把握午餐時間在圖書館補眠,偶然睡到中途,面和口角就涼涼的,醒來再看看另一枱同學, OMG 再不敢問他們借書。出來工作,可在診室平卧,就不再發生。

口腔病鼻敏感

口瘡鼻塞,引起張口呼吸,或嘴巴閉合不全,易流口水,治療當然是先治本病。

脾/腎虛

五臟化液⋯⋯脾為涎,腎為唾。

脾或腎虛,易睡時流涎,了解流口水的頻率,有助分析病情和藥效。香港人食無定時、加班捱夜、過份用腦、勞累…,未老先衰,少中年脾腎虛實屬常事。中醫服藥,須可改善,但還是要整個社會環境改變才可治療根本。

另外因帶假牙、箍牙、趴睡等引起的長期流涎,即使未見腎脾虛,加入固脾腎藥後,效果都不俗。

食療

新鮮淮山、新鮮蓮子、粟子。

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