立場新聞 Stand News

創造好天氣

2017/9/9 — 6:40

記得有一個電視廣告,年輕人聯群結隊踢波,遇上落雨,有些人表示失望,但有些人保持樂觀,指明天將會天晴,因為希望在明天。這個廣告不知是成功或是失敗,影像和寓意多年後仍記得,但記不起宣傳什麼產品。想起這廣告,因為老婆「又」哦我:「落雨仲出去跑步?」

關於跑步,這一點老婆沒法理解,每次我的回應都是一樣:有些事你不會明白。如果那個廣告有跑步版本,主角不會把希望押在明天,因為希望在今天,落雨照跑。很多户外活動因落雨改期,有些跑者也不喜歡落雨跑步的感覺,但有些照跑,我屬於後者。

好記得有一次落雨跑步的經驗,一早約了TC明天跑,我們的習慣是說了算 ,風雨不改。前一晚已落雨,一早起身雨不停,密密望手機,看TC有否退縮。差不多到約定時間,全無訊息,軟弱時刻一度出現,但頂過去,死不肯主動提出取消約會。約會的地點冇瓦遮頭,只有不甚濃密的樹,我先到,TC話大雨中我在樹下的影像甚悲情。

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雨愈落愈大,有些雷聲,不過離我們好像好遠,沒停下腳步,直至雷聲越來越大,彷彿打至我們身邊。我倆終於識驚,好像感覺到被雷劈的感覺,停下你眼望我眼,立即達成共識,找地方避雷。行雷照跑有點不顧安全,回家不敢告知老婆,唯一告知iPhone在循環再用的ziplock中敵不過雨水,報銷了。

落雨照跑,非跑者沒法理解,跑者卻覺得理所當然。可從功利角度解釋,香港的天氣,跑二十分鐘之後,已渾身濕透,雨水或汗水分別不大,濕身不是考慮。跑步怕熱不怕冷,因為跑步產生熱量,落雨令氣溫下降,其實最適合跑步。然而,在非跑者耳中,這些都是藉口。

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或者,跑者可從另一角度解釋,介乎哲學和心理學之間,這一招叫Reframing。科學家經過不同實驗證實,在逆境中最懂得自處的人,都擁有Reframing的技巧。Reframing可譯作「重構」,為一件事重新賦予意義。同一件事可以有多種想法,當事人轉換心態後可領略到另一種含意。不相信的人認為這些都是自圓其說,當事人老早決定去做,其餘的工作都是關於製造支持理據的藉口。

懂得Reframing的跑者,落雨照跑的另一種含意,是創造屬於自己的好天氣。跑者很快便忘記落雨,腳底習慣了濕的地面,皮膚習慣了被雨打的感覺,身體發出熱量調節較冷的溫度,跑者完全適應落雨的感覺。跑者重新想像,天氣是好或是壞,由自己的心情控制,下雨也可以是好天氣。

每一次跑步之前落雨,心中略過半絲猶豫,跑完之後,從未後悔。反而跑完回想,如果沒跑,困在家中的感覺必定壞透。行雷那一課的最大教訓,是以後不用廚房用的ziplock,轉用更加密實的膠套。

 

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