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跑步作為懲罰

2017/3/25 — 6:36

資料圖片

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不甚運動的朋友愛上做Gym,每星期三次,近期外表的確容光煥發,不停在我面前大讚Personal Training的好處,並大力推薦他的Personal Trainer。我的Gym齡近三十年,一向獨來獨往,從未試過Personal Training,懷着不妨一試的心情,試了幾個月,感覺非常良好。Personal Trainer是年輕男教練,醉心研究運動與身體的關係,溝通能力高,每堂四十五分鐘說說笑笑中飛快過去。教練熟悉很多運動,奇怪的是,他不喜歡跑步,原因是童年陰影,小時做錯事,老師罰學生在操場跑圈,從此跑步在腦海中成為懲罰的象徵。

罰跑圈大家不會陌生,未親身經歷過,也從電影中看過。罰跑圈的意義是藉着跑步令犯事的學生辛苦至「痛」,希望學生記着這種「痛」,日後不敢再犯。以懲罰作為教育工具,直覺上成效不會大,因為學生領略不到對與錯,只知道懲罰方式。學生犯校規,最常見的是駁咀,被罰跑圈,跑的時候學生不是反省紀律的重要,而是想着幾時跑完。

罰跑圈無理的地方,是學生犯的錯和跑步之間沒關係。例如駁咀是關於尊重老師,學生弄不清紀律和禮貌的重要性,長大後會碰釘,是需要正視的問題。但當懲罰是跑步,學生不會理解兩者之間的關係,心裏充滿不忿,討厭的不是自己不應對老師無禮,而是討厭被罰,繼而討厭跑步。

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罰跑圈似是懶惰的教學方式,正視問題永遠是解決事情的最佳方法,老師以學生犯的錯作為個案,解釋什麼是對,什麼是錯,並以身作則,應該更加有效糾正學生的行為。大家有否留意到,學生被罰跑圈的時候,老師通常不是跟隨一起跑,給予鼓勵,或教導跑步的正確姿勢,而是在操場邊行行企企。跑步應該是一件美好事,對身心有益,值得鼓勵,一旦加入懲罰的原素,整件事變得醜陋。

Personal Trainer幾十年後仍然抗拒跑步,可見童年時的遭遇,對日後人生影響之大。反過來看,如果孩子從小培養跑步的興趣,長大後不會對跑步感陌生。小時候我沒跑步,對跑步全無感覺,四十幾歲才開始跑,須克服的難關太多。身邊很多朋友小時候有跑,然後因種種原因沒跑一段時間,重拾跑步的時候全無難度。

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我跟朋友說Personal Trainer抗拒跑步的故事,朋友說:「你唔駛擔心,呢種事今日不會發生。」原因不是老師改進教學方法,而是四周圍都是怪獸家長,罰跑圈這種屬於體罰的行為,如果在今日校園發生,家長立即群起投訴,隨時拍片上網,老師一身蟻。

 

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