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肥原來不是原罪?!

2018/7/21 — 17:21

pexel

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「對唔住,我係肥,但我都可以肥得健康!」

沒錯,由這個由美國約克大學發表的研究開始,我們就不可以再用因為看起來肥,就認為對方不健康!

這個都算得上一個大型研究,追蹤了 54,089 個痴肥男女,再基於他們的病歷來分組。發現二十個痴肥的人中,就有一個沒有異常的代謝病歷,例如係高血糖,高血壓或高膽固醇等的症狀。於是,研究人員將這些人定義為「肥得健康」。然後,再將這組人與正常體重人士的壽命作比較,發現兩組的死亡率十分接近,顯示肥胖並不是原罪!只要肥得健康,其實就不一定會影響到你的壽命!

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負責研究的約克大學教授 Jennifer Kuk 指出,大部分體重管理指引,都是用 BMI 高於 30kg/m作一個 cut off 提醒人需要減肥,但其實這未必完全正確,而且有部分肥人為了努力減肥,而辛苦了自己,但這樣都對延長壽命是徒勞無功的。

閱畢研究,筆者認為健康比減不減肥來得更重要,如果因為想瘦而不健康地減肥,那反而是本末倒置了!當然,肥得健康仍然係少數(只佔肥人的 5% ),縱然這個研究發現「肥」並不是原罪,但健康飲食﹑規律運動,及平衡作息來調控體重,也許還是不能被否定的定律吧。

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參考資料︰
ScienceDaily, Obesity alone does not increase risk of death, 12 July 2018

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