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呃Like好,唔好?

2018/12/5 — 21:45

資料圖片,來源:TheDigitalArtist @Pixabay

資料圖片,來源:TheDigitalArtist @Pixabay

【文︰黃仲遠、李秋婷】

隨著社交媒體的興起,試問誰在發post前不是「諗過度過」才發post 呃like呢?不過,呃like可算是時下透過網絡「呃人」的方法中,最無傷大雅的了!人們呃like方法層出不窮,例如不停改status、放閃、自拍、追逐城中潮物、展示生活品味、吃喝玩樂應有盡有,甚至近年興起的玩命極限攝影(rooftopping)等等。

其實我們終其一生也在「有意無意」中呃like,以建立我們的自尊(self-esteem)。簡單如買名車、買名牌手錶手袋、購買各種名牌服飾或化妝等等,我們皆旨在建立一個更好的自己,提升自尊心和自信心,而在社交媒體裏建立及增強自尊心的方法非呃like莫屬了。心理學認為每個like有如正回饋(positive feedback),刺激大腦的獎賞中樞(reward center),令人們好像上癮一般去繼續追尋更多奬賞(reward)。

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另一個驅使人們呃like的原因是,人有展示自我的欲望,有研究顯示,以電腦演算參加者的數碼足跡(digital footprints)如Facebook likes,與參加者的Facebook friends 填寫的性格問卷相比,更能反映當事人的性格和喜好。除此以外,每個like就是我們的社會資本(social capital),鞏固我們的社交網絡。Like變成朋友間一種互相饋贈的禮物,與此同時,人們會在無形間將關係量化,以like的數目多寡來釐定關係的好壞。

事實上,呃like這回事並非百利而無一害,尤其是沉迷社交媒體呃like的青年人,他們一般孤獨感較強,並對生活的滿足感較低。有研究顯示每日平均使用FB超過100分鐘的用戶,他們的情緒穩定度較低、喜歡與人比較、善妒及有較高的抑鬱症傾向等等。

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到底我們應該繼續呃like嗎?答案簡單,凡事適可而止,不過份沉溺、不影響健康,且能令閣下自我感覺良好,何樂而不為?

(本文原刊於晴報專欄《捉心理》,此為加長版。)

港台文教組節目《捉心理》由李秋婷、黃仲遠主持,逢週日晚上8時30分至9時,港台第一台播出。節目重溫 : http://podcast.rthk.hk/podcast/item_epi.php?pid=554

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