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【進階投資心理】提升毅力的關鍵(四)

2015/12/1 — 20:26

《禮儀師的奏鳴曲》海報

《禮儀師的奏鳴曲》海報

上集講到,缺乏毅力得人,回望個人歷史,必然聚焦在創傷、失誤、不足的事件上,不停重播,極其投入,痛苦不堪。今集介紹破解之法。

不斷回憶過去出錯的地方,很容易將心導入沮喪的心境。就像電影《禮儀師的奏鳴曲》(台譯《送行者:禮儀師的樂章》),與朋友每次看到,就想起逝去至親。例如戲中一幕,眾人送別澡堂店主山下艷子一幕,一按掣火化棺木時,必然淚如泉湧。每次看到此幕,情緒例必波動。同一道理,沒有毅力、負面情緒主導的朋友,腦海中不知不覺間,會有很多類似的人生情景,不斷在腦海中重播。事情進展,一旦不如預期,便很易觸發這些回憶,人的積極性急墮,沮喪之情便主導,毅力遂雲散。

實際反應,因人而異:部分會經常找別人呻,有些則縱情喝酒,因為酒清可令腦袋短暫「關機」,不用重播傷心片段。然而飲酒傷身,一旦沉迷,令人精神萎蘼,反應遲緩,霸刀變鈍刀,縱如何落力揮舞,也無法達到「刀中不二」的孤高絕境。自己是過來人,深明此害。

說回上集「那兩塊凸了出來磚塊」故事的應用:喜、樂、毅力、自暴自棄,說得老套點,全是一念之差,即看問題的角度而已。人,可以選擇只看砌錯的兩塊壞磚塊,也可只聚焦,完整無缺,數量極多的那九百九十八塊好磚塊。

人的記憶,其實很不可靠,對往事印象,多有大幅扭曲,很多所謂壞回憶,其實是極其無謂。以一位朋友的故事為例:他與母親關係不好,原因是年幼時,常被母親體罰。有一次談起,又不停埋怨,過去母親怎樣打他。自己問他一句:就當由出生至十五歲,經常被打,記憶所及,有多少次?答曰:「記憶所及,起碼有廿次!」我回答曰:「算有有五十次好吧,十五年間,近五千五百日。也就是說,被打機率,只有0.9%,99.1%的時間,其實是相安無事」。很多時候,做人處事,那99.1%好的時間,一概拋諸腦後,只集中在0.9%的壞事上,就作出「人生很痛苦、我很失敗」的結論。細心思想,是不是極其無謂?

下次當大家研究股票、跑步、減肥,遇到如第一集所講:「有汗出,無成果。心沮喪,生棄意」時,想半途而廢:例如十公里只跑了三公里,便想撤退,不要只看着沒跑的七公里,應該鼓勵自己,雖然不適,還是跑了三公里,三大過零,有好過無,也算是有進程。

又例如讀了一本新書去改善選股技巧,有時也讓股王跑掉,但也有不少股票賺錢,可能找到以前找不到的好股。雖然錯失股王,但仍有所進步,對比其他人,下班便去喝酒,呻吟不絕,有上進心如此,自己命運自己改,絕對值得自傲。這就是砌得工整的九百九十八塊好磚,應莫失莫忘。

有這種心態,換個角度看事情,不要只看壞的一面,將鏡頭拉遠,好的也看,壞的也看,看出現實,壞磚數目,比率其實極低!那麼自我肯定和成就感,會提大幅升。沮喪、生氣機會,大幅下降。換句話說,懂得適時改變看事情的框架,更加全面,便不會被沮喪所困,久沉不起,能長時間保持毅力。成功的機率,必定大增。

(系列未完待續)

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