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超過三成英國網民曾試戒數碼毒 遠離網絡、手機故意遺家中

2016/8/4 — 17:58

網絡圖片

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英國通訊監管機構Ofcom今月發佈年度通訊市場報告,發現超過三成英國網民曾嘗試數碼戒毒(digital detox ),希望能夠遠離網絡。

是次調查訪問了 2,050 位成人及500個 16至24歲青少年,發現沈迷使用智能數碼產品會為生活帶來負面影響。四分之一受訪者認為花在網絡的時間比預期多。當中59%受訪者表示被智能產品「鉤住了」,差不多一半人認為無法上網會迷失自我。差不多半數受訪者認為流連網頁令他們忽略家務及親友,同時有47%指責上網令人缺少睡眠或翌日疲累。四分之一受訪者表示專注看電話的行為令路人撞到自己,一週至少有一次相撞。超過25%人透露自己會傳短訊給同屋人,當中四成人指遇上智能冷落(親友過於專注智能手機卻忽視自己)便會出現上述情況。

報告顯示超過三成受訪者去年已嘗試數碼戒毒,而 11%人上週亦曾嘗試離線。500個青少年受訪者中有六成人承認因沈迷使用智能產品而荒廢學業,不過同時有過半數人去年試過數碼戒毒。他們大多被迫減少上網時間,61%的青少年表示自己被數碼囚禁,多數人被父母拿走電子設備。

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如何「脫網」?數碼戒毒受訪者表示自己會度假「脫網」,當中16%人會選擇到沒有網絡的地方,13%人會故意將手機留在家,差不多一成人還會到訪沒有電話線的地方。

Ofcom 市場情報總監Jane Rumble表示,人們正在尋找當中平衡。她指,「花時間上網的確有很多好處,不過人們開始反思這對生活空間的佔用並改善問題。」

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有些數碼戒毒的受訪者認為戒癮是正面經驗,其中四分之一人表示自己現在更加享受生活。雖然不少人表示戒癮好處多,但還未數碼戒毒的受訪者中有三成人坦言,自己絕不會放手一搏。

 

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