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靜聽大自然

2018/7/7 — 16:07

聲景生態學,是我近年來十分喜歡的題目。

過去幾年,在香港電台「抱擁大自然」錄音室的工作,讓我對聲音變得十分敏感,每次錄音的時候,我們為了減少雜音以達致好的效果,我和拍擋杜婷皆十分注意一些異常的聲音。錄音房內通常設有隔音的設備,在房內通常都是一種異常的寧靜,不過有時候也會聽到房外的聲音。記得有次我們的嘉賓在分享時,外面卻在行雷,連帶雷聲也錄了下去,不知道那次聽眾有沒有聽得出來。

對聲音敏感,還因為自己的成長經歷,我曾在不少的場合和訪問中,分享我曾經患上情緒病及創傷後壓力症的經歷,這促使我對大聲十分敏感,也因此十分喜歡聆聽,我喜歡靜聽別人的生命故事,更喜歡靜聽我心愛的大自然。

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我從事自然教育工作多年,每天都疲於奔命,進行趕鴨仔式的教育活動。以前的自然教育工作要學生以科學化採集數據的方式,對大自然進行研究,每天我就是要帶著學生做Briefing,然後到戶外收集數據,再回自然教育中心進行分析,有時候學生未能在 Briefing 時領悟到收集數據,往往在考察時花上很多時間重新再進行指導,每次的考察都是與時間競賽,更遑論可以靜靜聆聽大自然。

在香港,我們時常將大自然和城市分割開,但其實城市都是大自然中的一部份,都是同時存在在這大地之上。香港人生活在這個紛擾的城市之中,每天經歷著使人情緒困擾的環境,例如老闆的無理要求、交通工具的煩擾聲、機械的聲、鄰居對子女的吵鬧聲、小朋友的尖叫聲、電視機的「攻心計」聲……

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最令人情緒困擾莫過於城市中的人和事,若果能離開城市的「噪音」,走進大自然之中,靜靜的聆聽大自然,這都有助穩定情緒。而且 21 世紀,視覺主導我們日常所有生活,我們的手機、傳媒會部以視覺主導,經常以 Eye-catching 吸睛進行宣傳,但其實我們天賦的感官,還有聽覺、嗅覺、味覺和觸覺,其中聽覺感官是人類視覺以外另一個接觸自然最好的感官。

鍛鍊自己的聆聽,可以從一個簡單的聲音練習,在你日常習慣出沒的地方,記錄一下你聽到的所有聲音,列一張清單,在不同的地方隨時隨地進行,比較一下不同的環境,養成一個聆聽的習慣,這對於穩定情緒是有幫助的。

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