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年紀輕輕有飛蚊?要保養了。

2015/10/3 — 9:15

Sonny Abesamis / flickr

Sonny Abesamis / flickr

四十中年,間有飛蚊,是可接受的衰老表現,只要排除視網膜和其他疾患,遲些調理亦無妨。

三十多歲,或更年輕,居然偶有飛蚊,即使已排除他病,亦應盡早服藥和改善起居生活,以減輕未老先衰的事實,和避免老來更衰的結局。

飛蚊症要先排除危急症

若飛蚊症伴有閃光、突發視力問題、黑點數目急劇增加、外傷史或素有嚴重眼疾如青光眼,就要盡快作詳細檢查瞭解,排除嚴重疾病,如視網膜剝離,視神經病變,腫瘤⋯⋯。

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排除後,如何調理?

五臟六腑之精氣皆上注於目

久視傷血

五色令人目盲

飛蚊症出現的年紀,時間長短,黑點多少,可反映臟腑和眼睛的情況,而臟腑和眼睛的情況亦可影響飛蚊症狀的程度。

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長者臟腑皆虛,眼晴又多年勞傷,故飛蚊症易見。中青年, 臟腑眼晴雖有勞損,但亦應未至於有飛蚊症。若中青年便己發病,多是平日飲食生活失常,缺乏休息之故。不論老中青的飛蚊症,只要發病年期不太久(2-3 年內),服藥易有改善,但一般人難以自己掌握用藥,故本文只分享一些安全,人人適用的保養和改善方法。

手熨雙目

現代人經常用電腦,雙眼容易又乾又疲勞。其實一些小動作,只要堅持,就極有明目保護眼睛作用。

《遵生八箋》:

又當清晨睡醒,閉目叩齒二十一下,咽津,以兩手搓熱熨眼數多,於秋三月行此,極能明目。

叩齒、咽津、以兩手搓熱熨眼,三者堅持任何一樣都能明目,今次先介紹以「兩手搓熱熨眼數多」。

早上起來氣血剛從五臟注入經脈,此時只要我們把手搓熱,再敷在眼上數分鐘,就可以令更多氣血注入雙目,起到明目作用。要辦到此事,其實不難。

另外現時有一些,快速的冷熱眼罩,亦可以用,但要先溫後冷,溫 3-4 分鐘,再冷 1-2 分鐘,切不可燙傷皮膚。

以上兩個方法最好取卧位。

杞子菊花薄荷茶?

十年前,我會介紹朋友間服杞子菊花薄荷焗水,但現在不敢——硫磺重金屬農藥的問題在任何領域也同樣可怕⋯⋯。

幸好,現在仍有有機菊花杞子薄荷。每天 2 枚菊花, 4-6 粒杞子, 2 片薄荷,是一個還可應付的價錢。

若然有種盆栽的時間,不妨到花墟買杞子回家種植。雖然每年結的果不多,但整個冬天也可以每日 3-4 片枸杞葉焗茶(連葉吃),明目補腎。

由於我家的桑果盆栽,在這個夏天長得太快,秋天,我會剪一些葉煲茶(桑葉鮮品易瀉),明目清肺烏髮。

戒熱氣,戒夜瞓

「肝藏血,開竅於目」,夜瞓,咖啡,奶茶,都易引起不同類型的肝火,都會波及雙目。

戒長期看電子產品

常識吧!不解釋。

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