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患濕疹的注意事項

2018/6/19 — 15:52

每天求診的濕疹病人很多,病情輕重皆有,其中難度最高,應該是濕疹加情緒病,病情極反覆,用年多時間,也可能只是稍稍好轉。而其他休息不足或已用了多年類固醇仍非常嚴重的,雖可明顯改善,但用的時間亦以月計。

濕疹輕症,靠藥物,效果也可以很好,但重症除了要定時服藥,醫患合作也很重要。

過去我曾寫過濕疹文章,現修改一下提醒大家患濕疹要注意的事項:

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戒口

戒口是一個很難做好的項目,若能做好事本功倍。

  • 燒烤煎炸油膩食品:燒肉、油雞、叉燒 、咖啡、濃茶、辣椒、酒、煙、牛、羊、榴槤、荔枝。其他燥熱刺激的食品,其實大家都知道是要戒的。
  • 生冷和生濕的食品都要小心──生冷食品容易損脾胃,脾胃損傷,中氣上升下降都會出現問題,濕疹就更易發作。
  • 生冷食品包括汽水、雪糕、冰棒, 不能空腹吃生果,涼茶等等。
  • 生濕的食品都要盡量減少,如糯米、鴨、鵝、筍、南瓜、海鮮、 奶、蕉、菇等。
  • 腸仔燒賣火腿等精製食品含大量添加劑、防腐劑、人造色素等也要避免。
  • 味精、雞粉、蠔油、奶製品、甜品,濃味之物:老火湯和大部分醬汁,亦要戒口。

這些都是近年香港人很愛的食品,無怪過敏症狀越來越普遍!

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避免在太陽下曝曬和風直吹

患者應避免在太陽下曝曬和風直吹,亦不能用以熱水燙洗和使用肥皂等刺激物,盡量避免搔抓──大部份刺激都會引起濕疹皮膚的同型反應,即有濕疹的地方會更嚴重,本來無濕疹的地方都有可能發作。

保持情志舒暢

在臨床上發現,不能夜眠、長期情緒不穩定或工作壓力大的人,濕疹、糖尿、高血壓等病都會較反覆和難治。請盡量保持情志舒暢!

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