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為人父母的常見病

2016/8/27 — 9:00

via pexels.com

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香港打工仔,頻病是宿命。周圍都有咳不帶口罩的自私人,被傳染是時間問題; OT 休息不足、體質差,病是應該;濫用投訴,增加不必要壓力,即使不是服務業也一定受過⋯⋯社會風氣大眾道德都是過去累積而成,要一下子改變非常困難。

公司文化不轉,就自己轉工,一年兩年,一點點拿回自己的時間;自私人不離開,自己也走不開,就自帶口罩;得閒投訴的人,拿不到好處,找到新目標,自會離去,最重要不讓自己在他心中留有位置。

無可避免的,要接受他,但不是坐以待斃,做好身心準備,了解情況後安排策略,把損傷減低。

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「父母」是其中一樣最快把健康打殘的職業,而也是大部份人的必經階段,今次分享幾種父母常見病,希望對大家有少許幫助。

食滯

香港人素來易食滯,在成為父母後,多有一人病情加重。小孩不吃的,由其中一人負責清碟,一天不傷,數天大傷。

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無常識、無知識、唔識扮識的大媽喜歡亂給意見和亂信意見:「你個仔好黃」、「你個女面青青」、「佢咁瘦,唔夠營養」,沒一句正確,卻嚇得父母家屬夜夜不眠,準備更多食物給已食滯的小孩補身。「欲得小兒安,常要三分飢與寒」,不再解釋。

在城巿,最多的問題是太多零食和食滯,診所中未見過食物不足的。建議父母不要準備太多食物,小孩吃下去,他傷,你吃下去,你傷。慢慢探索小孩食量,兩三天稍不飽,對健康無影響,真的很擔心就帶小孩見家庭醫師。

躁咗

「醫師,有冇啲藥食咗會無咁躁、無咁易發脾氣?」診所中,有兩類病人常問此問題,一類是更年期病人,另一類是小孩升中學或升小學的父母。我都會直接答無。食藥可以減少因脾氣不佳造成的身體不適,但不能令人變得溫馴。脾氣靠自己修養,不要太執著,少一點雙重標準。

各種痛症

小孩天天長大天天高,你就越來越來老,不斷勞損,不同關節痛症當然輪流發生。

門診中,父親痛症,通常比母親輕,原因很多,先天男女體質、對小孩的時間長短、過去體能鍛鍊等的差異。

很多男性在拍拖時已被迫鍛鍊出一定的臂彎,越年輕鍛鍊,回復越快。故在生小孩前,做好肌肉負重鍛鍊,自己重物自己拿,希望有小孩時較易適應。已有小孩的,則長備熱水袋,每個酸累關節輪流敷 5-10 分鐘。

數週前,遇見很久不見的中學同學。大部份已為人父的同學,都肥老殘不少,但他沒有。一路上閒聊近況,知道他的 work life balance 好好。再邊觀察他女兒,我不禁彈出一句:「你個女,真係又聰明又乖,你老婆全職湊女?」同學回應:「係呀,佢 miss 都話全職湊果啲乖啲。」當然同學本身也是斯文有教養的榜樣。

真是一個令人感到希望的例子,何惜大部份香港人,面對現今樓價、工時、人工…,根本難以做到 work life balance 。

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