立場新聞 Stand News

過來人林夕 勸勉情緒病患者:做個負責任的病人

2015/4/20 — 13:24

創作歌手盧凱彤患上躁鬱症的新聞登上娛樂版頭條,令情緒病問題再次走入大眾的視線。曾患焦慮症的詞人林夕形容,情緒、精神科患者在吃藥以外,「也非完全不能自控…想跟同病中人互勉,做一個負責任的病人吧,病況本來可以不那麼的」。

林夕在今日專欄〈做個負責任的病人〉中指出,他患過焦慮症後曾多次向外界解釋病徵是「身不由己」,不是性格、際遇或心情能夠轉移,但外界卻還是認為「會不會是藉口呢,總之就別給自己那麼大的壓力,放輕鬆點就好」,令他頗感無奈。

但他強調,情緒病發,不是患者自身的問題,「都是大腦神經的毛病」,但確有些人與事會成為「誘發點」,如失戀、失業之類,都可能是誘因,「焦慮的來源,可避則避,雙失之類無可改變的,就運用心的力量跟腦的變態抗爭吧」。林夕舉例指,譬如自己改變習慣,不在交稿當天寫而是提前一晚,「即時減掉了一點點壓力,即使在輕微復發期間,也不致於鬧得太嚴重」。

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