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閒談尿道炎

2016/1/2 — 9:00

Abi Skipp / flickr

Abi Skipp / flickr

尿道炎屬中醫的「淋症」,女性較多見,常見症狀包括小便赤痛、頻急或滴瀝不盡,或小腹拘急⋯⋯。若只是數年偶發輕微症狀,實屬閒事,只須在發病時多飲水和休息,避免惡化,自會痊癒。但若出現發燒或血尿等轉壞症狀就要就診。一些生活質素和體質都差的人,就會很易「衰開有條路」反覆發作,甚至每月皆發。

多數女士對「尿道炎」並不陌生,從讀書時代碰上,到工作後成為老相識。尿道炎經常,在你「得閒死唔得病」發作,月事時發作,放假發作,總之不請自來,雖然已慢慢習慣它的存在,但感覺還是不爽。想減少尿道炎出現的頻率,就試試留意以下幾點。

避免濕熱

《證治準繩》:淋病必由熱盛生濕

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對於經常反覆發作或正有症狀的患者,應減少易生濕熱的行為,如甜食、濃味(大部分加工食品);海産、奶製品都易生濕;煎炸、辛辣、咖啡、朱古力、焗的食品(如多士)都易化燥生熱;長時間曝曬、休息不足、壓力、發脾氣又可增加所有濕、熱、痰、虛、實⋯⋯的病情。

簡單說就是忍口,而普通打工仔的休息不足,和未來無安穩生活的壓力則不知如何化解!

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反覆發作須固本

小便突然赤,媽媽們都會煲竹庶茅根或雞骨草或紫草等涼茶。這些藥雖然很涼,若只在初發時,稍飲一兩杯,亦不是大錯,但要留意,症狀稍減或一天後就當停止,如本身易暈,快將月事,正在感冒的就不宜服。

反覆發作,必有內虛。在非急發期,再飲涼物,只會虛上加虛,令病發更頻密,故平日強化體質才是正路。若要較快見效,就一定是找附近的註冊中醫,度身訂做藥方。若無暇尋醫,就先以平和補脾腎食物為主,如新鮮淮山,和每天小量堅果,大忌未知病情就一味強補花膠、鹿茸、燕窩、大量參蓍等,未補身,先把舊患補出來!

常識,不單要記,亦要做

每次去公廁,都會見到些大叔從廁格,直出廁外。他們應該知道如廁後要洗手,但未必會做。同理,女士上大號後,抺屁屁,向後抺,或盡量避免把穢物抺到前面是常識,但又有幾人每次記得呢?

不可長忍小便

忍是無價寶,但在某些時候要適可而止。因長期忍小便而尿道炎是經常發生,可惜是不少打工仔根本身不由己,大家明白,有苦自己知。

其他要注意事項

  • 攝取足夠水分。
  • 褲不宜太緊窄,要適當透氣。
  • 戒煙酒。
  • 尿道炎時,要避免房事。

 

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