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風不宜直吹

2016/8/13 — 9:00

haru__q / flickr

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不少人以為風扇比冷氣安全,但事實是不論風扇冷氣,只要使用不當都會影響健康。

風扇不應長期直吹,要盡量向牆反射,令風力不太集中。如想直吹,要避開關節、舊患和大出汗處。這些部位氣血易阻,即使未有隱傷,亦易新增風濕或痛癢。如能做到這些,就不用看下面內容。

以下列出部份,因吹風引起的問題。

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易癢易過敏

三十多度,一扇旁身,未有不可,但若像大媽般電風扇不離手,又沒有強悍肌膚,就很易出疹和肌肉酸痛。

空氣水土食物污染日盛,加上好食海鮮,慣用化學品遮蓋皮膚,只要稍不慎就可以引起敏感類疾病。

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不論冷熱乾濕風,都會急速改變局部濕度和溫度,可引發各病症。現在的少女,好易容術,皮膚差,若曬時再吹,出疹過敏是應該的。

「風入腠理」是一個更到位的解釋,但一般人不會理解。

易暈易痛易抽筋⋯⋯

大風吹後病倒,容易理解,但微風亦經常做成問題。完全放鬆時,身體本弱的地方,氣血會更弱,更易受風侵擾。如勞累後,無好好拉筋,睡覺時又沒蓋好,不用天冷,被風稍吹,都易抽筋或明早身痛。一些體質本差,或多有暗患的長者,即使正常活動,也會出現此情況,就要早作預防,多熱水浸足。

頭痛

記得十多年前,搬近海邊,窗在頭的左側,晚上微風,夏天不用冷氣。可惜三個月後,左側頭痛漸重,精神不足,還時有微飄感覺。之後服藥調理,症狀大減,但颱風𦃙雨前一晚,仍間發作。

夏日炎炎,焗/熱耗損氣血,令人易累,此時切忌大風吹。應先去微涼處休息,待精神稍回才可再吹。

屋村長者即使三十五六度,都偏向只用風扇,不開冷氣,叫他們去商場涼冷氣,又不想動,故經常有稍眩但未暈的感覺,可惜他們多聽從退化的感覺,以為不太熱,屢勸不聽。

有人動不動就把冷氣調至 20 度或以下,有人三十多度,濕度極高,都堅持只用風扇,各人生活態度不同,不敢批評,只以健康出發談論。太冷傷身,太熱都傷,適當時候用適當東西,還要正確使用方法,才可以舒適又健康。

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