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維繫一段長久關係,關鍵不是忍對方,是忍自己的負面情緒

2016/7/28 — 6:24

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【文:李專】

維繫一段長久關係,最關鍵的不是忍受另一半做得不足的地方,而是學會忍耐自己的負面情緒和脾氣,適當時應該安靜下來和放下面子,別將這樣看成認輸,卻應視作成熟。

很多時候,跟一個人在一起久了、親密到達某個程度了,就很易犯上「腦筋上嘅錯誤」,失去當初的感恩之心,然後將很差的脾氣和態度留給身邊那位;把耐性和好脾氣留給其他人。

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而且當對方受不了你爭執時的表現,忍不住向你投訴時,你卻指出「我本來就是這樣!」,將包容你糟糕之處視作人家的一種理所當然。

你永遠有一種迷信,就是以為無論怎樣爭吵,一覺醒來彼此又繼續相愛,和好如初。

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結果,你們常為一些「雞毛鴨蒜」的事情吵架,甚至因為你內心積累的不滿和不快多了,變得越來越敏感,久而久之,只要眼見有甚麼不合心意的地方,往往就直接爆炸了。

你之所以變成這樣,未必真的是對方做得那麼差或者你天生脾氣壞,而是你慢慢習慣了以這種惡劣的模式與另一半溝通和相處;漸漸習慣了把自己的失控情緒凌駕於她的感受和這段關係之上。

一次半次是這樣,對方尚有心力忍耐,事後笑著說沒關係,但次數多了,即使還有愛,她亦會累透、折騰不了了。

搞不好的話,你在爭吵的幾分鐘所說不負責任說話,卻隨時換來幾輩子都未必可以彌補的後悔。

其實即使不用講破,只要你在出言傷害對方之前,將心比己,想想若自己遭受相同待遇會有甚麼感受,你就知道問題所在。

世上沒有過不去的事情,只有一時間過不去的情緒。

很多事情會越吵越大、使關係變得越來越差,往往不是事情的本質確實那麼壞,而是其中一方過於沉溺事情衍生出來的負面情緒,然後最後脫口說出一些事後心想「早知不說」的廢話,不說也罷。

若然稍為轉變一下心態,結果自然很不一樣。

言語是一種強大的工具,可以是救命仙藥,亦可以是致命毒藥,當情緒太激動、頭腦變得空白之際,試試等一等、深呼吸和數十下才開口說話或發訊息,說錯話的機會肯肯定少很多。

記得看過一則故事:有個男孩脾氣很壞,然後爸爸給他一塊木頭和釘子,每次發脾氣時就在木頭上釘一根釘子。當男孩釘了第三十七根時,爸爸說若一天他不發脾氣,就拔掉一根釘子。最後男孩控制了自己脾氣,拔掉所有木頭上的釘子。最後爸爸說:「這就像你跟別人吵架,說了些難聽說話,事後再怎樣彌補,拔掉心中的刺,傷口還在。」

在一段感情裡,最厲害的不是你為另一半做了甚麼,而是你選擇為對方不做甚麼。珍惜彼此的人會做得到;怕累的人會半途而廢。問問自己,你屬於哪一種人?

 

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○ 維繫一段長久關係,最關鍵的不是忍受另一半做得不足的地方,而是學會忍耐自己的負面情緒和脾氣,適當時應該安靜下來和放下面子,別將這樣看成認輸,卻應視作成熟。

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原刊於 STYLE-TIPS.com

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