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感受世界名山 頓悟一己渺小 — 2015 富士山馬拉松記

2016/11/27 — 8:30

前言:去年第二馬,富士山馬拉松,我跑到30公里就因傷退下。 猶記得在那條路上,前前後後幾乎只剩下我一人,一拐一拐地走著,捱著痛走向下一個check point,彼時兩旁的大樹,彷彿都散發著一種滄涼,來襯托我的落寞。

人生不如意事十常八九,這已是老生常談。未能如願完賽,是否意味著「失敗」? 目標的失落,是無可否認,實力上的不足,也是事實。但既已無「我」,又何會有「榮辱」。於我個人,沒有得失榮辱,只有不在「道」上的事實。 受了傷,得到了回饋,就檢視,養傷,重新出發,就是這麼簡單。

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眾所周知,富士山是日本的代表象徵,它標高海拔 3,776 米,隨住四季不同天氣,展現不同的美態,當中以山頂冠雪之形態最為迷人。它面積龐大,橫跨了盛產葡萄的山梨縣以及我所住的靜岡縣。每當在上學的路上遠眺這座宏偉又神聖的山峰時,總有一種莫名的安全感,感覺它正默默地在保護著自己和所有的日本人。

富山士馬拉松,原稱「河口湖馬拉松」,後因富士山登錄世界遺產才易名。河口湖位於山梨縣,故此富士山馬拉松即是由山梨縣所主辦,而靜岡縣則有自己每年 3 月所舉辦的「靜岡馬拉松」。富士山馬拉松又不同於「富士山登山競走」,前者只能邊跑邊以相對近距離欣賞富士山,後者卻是真真正正的登上 3,776 米高的富士山,難度極高。若不小心弄錯了兩者,報錯了名就「大変(大鑊)」了!

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報名好輕鬆!

相比起其他日本馬拉松,富士山馬拉松接受報名的期間比較長, 11 月份舉辦的賽事, 6 月份開始接受報名, 9 月份才截止,有頗為充足的時間考慮。由於參加人數相對其他大城巿的賽事來說並不算多,並不需要抽籤,海外參賽者有定額 2,000 名,不過作為留學生,我的名額是屬於日本國內的。決定報跑富士山馬拉松的原因無他,就是想比平日更進一步接近它,也順道欣賞河口湖的美景啊。

親密戰友一同參賽

好友韓國妹妹不但是我的大學同學,也是我兼職工作的同事,她心地善良,而且樣子長得特別甜美,不是一般人工美女可以媲美,十分惹人喜愛。這次她一聽到我將出戰富士山馬拉松後,覺得好像挺好玩,也蠢蠢欲試!哈哈!有人陪實在是太好了!可是,她除了學校的體育課之外從來不跑步(而我則是因不敢跟年輕人們一起上課,早就連體育課也避開不修了),能行嗎?先不管了,報了名再慢慢訓練吧!

賽前準備及訓練

山梨縣雖然是靜岡的鄰縣,但路程絕不是九龍出新界這種距離,比賽當天才出發是絕對來不及的。因此,我們必須預先訂好交通工具及住宿才能趕及早上九時的開賽時間。我們根據大會網頁上提供的來回交通住宿資料預訂了一個價錢較為合理的 Package ,每人 16,000 円包來回交通及 1 晚住宿,畢竟也是貧苦學生嘛,太貴的酒店住不起呢!這已等於我們工作 20 小時的薪金了!

話說回來,完成了大阪馬拉松後,入秋後天氣也漸冷,向來怕凍的我開始疏於訓練,對富士山馬拉松自是不敢抱有厚望。韓國妹妹那邊廂呢?「不好了!我真的沒有練習過,怎麼辦?」她一直就苦著臉、很擔心的樣子重覆著這句話,直到開賽的前一天還是這麼說,真讓我替她捏一把汗。

11 月 28 日:出發!

前往酒店的旅遊巴士就在停泊靜岡駅附近,我與韓國妹妹相約前往,一上車發現全車滿座,以中年男性居多,也有一家大小為爸爸打氣一齊去的。車程大約 3 小時,沿路聊聊天,說說笑,便到達會場。我們先取參加賞,即是大會跑衣,再去逛那在湖邊的小型 EXPO ,拍拍照,做做問卷調查,拿一點紀念品,再回到酒店時已是黃昏時份。由於翌日一早便要出發往會場,酒店方面無法提供熱食早餐,所以他們先發給我們每人一條香蕉及一盒 Calorie Mate 餅乾作為比賽當日的早餐,非常貼心。

把行李放好後,我們便到食堂享用酒店提供的晚餐。嘩!是火鍋定食呢!意想不到的豐富盛宴!吃前吃後都感到「大滿足」!此時已覺得所有的付出都值回票價了!(咪住先,仲未開始比賽喎!馬拉松先係主角呀喂!)

11 月 29 日:賽事

這一天,我一早起床,換好衣服後,便煲好熱水沖泡自己帶來的即沖湯粉包,給韓國妹妹也準備了一份,好讓大家暖暖身子。自己生怕餅乾質的東西和香蕉吃了會口渴,所以留著沒吃,但我後來發現這可能成為了我開賽後熱量不夠的主因。

酒店安排的旅遊巴載我們到達會場後,我才發現天氣比我想像中寒冷。這裡的氣溫只有兩三度呢!平常這個氣溫我已經要穿羽絨了!這天只能穿單薄的長內衣和大會跑衣,再加一件薄薄的外套。結果我發現,無論我怎麼做熱身,還是無法抵禦寒風,喝了一瓶熱朱古力也無補於事。這種怕冷的體質真夠令人煩惱啊!看到大會上有人用透明膠袋套在身上,也有人用套頸的圍巾,日本人裝備都很齊全!自己為了省錢不捨得買運動時用的圍巾,這下可後悔死了!

列隊進場的時間到了,原來這趟初馬的韓國妹妹在報名時報上了能夠四小時完賽,所以被安排在我前頭!我這老實人唯有乖乖排到最後一列,接下來只有電聯了!由於我一直很擔心她的身體狀況,怕她在沒有練習情況下跑到抽筋或是嘔吐什麼的,所以分開後又傳日文短訊給她說:「要量力而為,不要勉強自己喔!不要讓身體不舒服喔!」結果久久才換來她一個「無奈苦笑」的表情回覆。嗯?是我多心了吧?「等會兒賽道上再見吧!」當時我還以為,我能追得上她……

開跑嚕!

大會主持人努力地在營造熱鬧氣氛,台下的人也開始變得興奮。 9 點鐘準時開跑!但見人頭湧湧,非常擠迫,但這次 6 分鐘便已到 START 起跑位,可見參賽者比大阪馬少很多呢!一起跑,便覺自己跑起來很笨重,加上寒風撲面,令人有點提不起腳的感覺。然而,當蔚藍的天空及富士山映入我的眼簾,如畫的美景震攝了我,使我暫時忘卻了一切。此時的富士山像一個展開雙臂的母親,懷抱著每一位參賽者。「媽咪啊~我嚟啦!」(謎之聲:你娘親人在香港呢。)

賽道上

富士山馬拉松的賽道是環繞河口湖一圈再加西湖一圈。畢竟是較為鄉郊之所,沿路打氣的人沒有大阪的那次的那麼多,有點稀落。然而為我們打氣的還有純樸的風味和秋日的紅葉,浪漫十足。在途中,我一邊跑一邊尋找,卻都沒有見到韓國妹妹的蹤影。給她傳的短訊,也沒有回覆,難免有點擔憂。不過還是先顧好自己吧!

18 公里、 20 公里,沿途的風光美不勝收教人陶醉,空氣也十分清新,不知不覺跑到第 1 道閘,關門時間是 12:00 ,而我到達的時間 11:40 ,非常緊迫。跑過中間點後,萬萬想不到是一個上斜位(誰叫你沒有好好參閱賽道資料呢), Oh My GOD !

後來才知道是一條全長 1.3 公里上升 70 多米的斜路。剛才沿路上的供食我也沒攝取多少,因為都是些菇型的朱古力餅乾,不太合口味,所以只在經過便利店時買了個飯團補充體力。上斜時右腳開始出現不適,只能慢步行走,去到平路時,知道距離關閘時間不多,急起直追。

此時右腳膝後的筋腱開始疼痛,努力在關閘前進 5 分鐘衝過了 27.2 的閘門後,右腳便宣佈崩潰,不能再跑下去了。我知道,這一次,我只剩下走到下個回收巴士站這一條路了。不論是寒冷的天氣、不合口味的補給、前頭節奏過於鬆懈,或是缺乏練習之故,過不了下一關都已成了事實。原本路上還有不少同行者,頓時間變得越來越少,越來越少。

在廣闊的山邊道路上,兩旁挺拔的大樹延綿無盡,四周寂靜,路上只剩下因傷敗下陣來,一拐一拐地走著的我。彼此深深地體會到,自己是多麼的渺小。明明是正午時份,太陽正猛,寒風卻吹著蕭瑟淒涼。久久終於才出現了一位工作人員大叔,告訴我:「前面就有巴士了,加油喔!」我強顏歡笑點頭報以謝意。

面對挫折

去到 30 公里處,工作人員熱情地招待我上了一架回收車,人生中總要什麼都體驗一下嘛!坐一回回收車也是很好的經驗。我如是安慰自己。在我坐上之後最後一個位子之後,車子便出發返回會場。對於一位馬拉松新手來說,我想其實挫折來得越早越好。經過反省和檢視,越早知道下一次遇到同樣情況該如何處理,避免勝利沖昏了頭腦而對賽事過於輕率。人生總不可能每事如意,最重要的是能從結果中檢視弱點汲取經驗,作出適切調整後重新出發。這次得好好記住這是自己沒有充足訓練,也沒預先習慣寒冷環境跑步的結果。

韓國妹妹驚人的實力

回到會場後,我先取回行李,加添衣物。再喝個大會提供的豚肉湯,暖暖身。喝完湯,再坐著休息一會兒。此時,終於與韓國妹妹取得聯絡!她剛平安無事地完成了賽事!一個完全沒有練習的人都可以以 5.5 小時左右的時間內完成馬松拉!!!太強了!畢竟她年輕、身形瘦削、而且平日比我更吃得苦吧!周末在快餐店的工作都是8小時以上的!

記得當初考慮報名的時候,我也跟她說,馬拉松不會比快餐店的工作辛苦,所以她一定能完成。只是沒有想到,她可以在完全沒練習的情況下完成!(讀者朋友們千萬不要胡亂仿效喔!)她後來跟我說,她狂吃大會的朱古力餅乾,還拿了一把放在外衣的袋子裡一路上補給。還笑著說以後再也不要再跑馬拉松了,因為 42 公里比她想像中的還要遠!能無事地完成就好了,替她高興!

總結

我們坐在即日回靜岡的巴士,累得兩個人都車子上睡著了。失落了完成獎牌,只好拿她的借給我拍一下。能跟好友一起跑馬拉松是一件美事,不管完成與否,都是美好回憶。

今年的富士山馬拉松在 11 月 27 日舉辦,相信各位參賽的跑友都已做好準備了吧?不過切記切記要做好保暖措施,吸收足夠熱量和水份喔!(放心,沿途大量民營商店都有提供廁所!)當然還要盡情享受富士山與河口湖的美景,過一個精神超級治癒的週末啦!預祝大家順利完成賽事!

原刊於馬拉松 看世界網頁作者 Facebook 專頁

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