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等一個人跑步

2015/2/15 — 10:10

Runner's World 對讀者做了一項有趣的調查,發現其中73%的人通常是獨自跑步 ,能與一位志同道合跑步的只佔7%,能夠擁有一班朋友並經常一起跑步的是5%。

73%的跑步者當中,有多少人真正完全享受一個人跑步。寒風凜冽的清晨,都市的生活壓力,疲倦與傷患,這些要獨自面對的種種困難,實際上對他們的跑步生活有多大的影響,曾經要用多大力度去克服,調查結果沒有這方面的分析。一個人跑步有多難,其餘13%的人是否最清楚,很難就此定斷,與其他人一起跑步是否會更高興,這又屬於很個人的喜好。然而人海中,能夠找到一位經常一起跑步的跑友,肯定是一件難能可貴的事。

喜歡跑步的你,無論是等一個人獨自跑步,還是等一個人一起跑步,每次回想跑步的時光總是美好的。因為美好,所以想靜靜地一個人享受,在沒有界限的空間裡逍遙自在,我行我素。因為是如此美好,若是能與人分享,彷彿可以昇華到連「自我」這東西都能擺脫,去跑步不只是因為想跑步。

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等一個甚麼人跑步

我想說的跑步,是一段連結心靈深處的運動時光,找一位啱傾而又步速相近的朋友,在沒有競爭沒有速度的時間壓力下輕鬆交談。安多芬營造遼闊的談話天地,說自己所想不必思前想後,放鬆戒備表達自己,在另一個人面前發言,從未試過如此暢快。你可能在天馬行空,說平日不敢想的事,或說了不該講的危險內容,在跑步的君子之交裡,這些都應該可以包容得下。對經常依存安多芬取得輕鬆心情,繼而談天說地的跑步者來說,找一位品格可靠,跑步後能選擇性失憶的跑友,是首要條件。

跑友不會介意我跑得快過他,但我期望他會跑得快過我。每次臨近完成,我會加快速度用盡剩餘能量將它跑完,看他稍稍在後卻每次都以笑容與掌聲作結,跑友的風度是彰顯跑步包容的最佳表現。每當看見他在尾段能衝前且遠遠超越我,身為跑友會替他高興,因為狀態fit是生活質素良好的最佳標籤。雖然今天沒有談及他工作與生活的種種,看他拔足遠去充滿自信的勁度,一切盡在不言中,我祝福他。

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跑步會產生快樂,用美食延長這快樂是很多跑友的本能。抹去一身汗水,擦去皮膚上的鹽粒,跑步後的大腦神經與安多酚融合,會聞到一陣陣餐蛋麵的香氣。一碗充滿味精的濃郁湯底,一杯香滑的熱奶茶,是跑步後的即時回報。冬暖的陽光穿透紅葉,落在西貢茶座的摺枱上,好友與美食,快樂就是這麼簡單。所以,害怕運動後進食會增磅,或與即食麵保持距離的朋友們,若是我邀請你去跑步,懇請拒絕我。


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