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跑什麼的步,聽什麼的歌

2015/4/21 — 11:12

【文:[email protected]

Begin Again 中有一句對白是「要了解一個人先聽聽他電話裡的歌」。不知從何時開始聽著歌跑步成為很多跑者的指定動作,至於我所聽的歌往往受心情丶練習內容和時間影響。

心情

想念一個人時,愛聽情歌。林二汶問我用這一支煙的時間掛念誰?我答一支煙的時間太少,最少要五支,她又説計算得到還未算太累,奈何她不知我已吸了煙呼出眼淚。還是王菲有道理,她說有時候,也相信一切有盡頭,相聚離開都有時候,沒有什麼會永垂不朽。至於五月天就更豪氣,他只大喝一句傷心的人別聽慢歌!經他們一喝,我那短促的幻覺便告一段落。

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練習內容

跑步練習大致分為間歇跑、節奏跑及長距離跑。

間歇跑時心跳率處於高水平,耳朵因而聽不清歌手在唱什麼。我懷疑周杰倫的快歌是為間歇跑以設,例如忍者和霍元甲,歌詞本已聽不清,但聽著呵~~呵~~嘿~~和霍霍 霍霍霍霍便供你足夠動力跑下去。

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輕鬆的音樂很適合節奏跑,春嬌與志明的原聲大碟是當中首選,最愛邊哼著它的曲丶邊修正跑姿。每次聽到你存在我深深的腦海裡,更會忍不住大聲唱出來。嗯......看來傻子也該放在播放列表。

長距離跑時知覺要放空,肩膊要放鬆,聽 Norah Jones 的音樂就最適合。不過,跑到中途記得補給,否則悠揚的音樂搭上餓餓的肚子會讓你昏昏欲睡。

時間

跑步的時光不外乎日與夜,據說早上空腹跑步有助瘦身,所以我認為不吃早餐才是一件很嘻哈的事。大家又有沒有試過失眠時落街跑步呢?這時候不妨聽聽全世界失眠,與無辜的街燈,守候明天。

總結

也許看完這篇文章你會罵:「你怎麼連話都說不清楚?」看似是我不願落俗,實情是聞說音樂是一種溝通語言,所以想大家猜猜文章中有幾首歌丶喜愛的又有幾首?大家又喜歡聽著什麼歌跑呢?

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