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跑圈

2018/7/27 — 9:00

via pexels.com

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跑步是一趟人生旅程,你總是不能充分掌握劇情發展,路上有喜有悲,遇到不同的人,看到不同風景,領略到不同的體會。跑步的人,永遠有事情想分享,彷彿新事物都圍繞著他,每天也有新發現,縱使他只是不停地沿著運動場的白線在跑,你以為他悶到發慌自討苦吃,然後忽然有一天,他又三步併作兩步前來告訴你,跑圈的樂趣。

跑步中人,會落場跑圈的不多,大概是跑步日子尚短,不甚懂得四出奔跑,先在運動場跑一跑作為跑步旅程的起點。這也不錯,與許多人一起在運動場跑步,雖然彼此不相識,也有種一起努力做一件事的感覺,有時正因為這群體氣氛撃退了偷懶的種種藉口。初期投入跑步,在運動場特製的跑道上練習,可減低因姿勢不良招至受傷的風險,是挺好的選擇,不過你要捱得過單調乏味這一關,如在少林寺習武,下山前得靜心苦練基本功。

跑步人走過天涯海角,踏遍千山萬水,如今像燕子歸來般返回運動場跑圈,這一類跑者,每人背後都有一個故事。跑步一向是享受自由的時間,春去秋來與天地為伴,要他困在跑道上重複轉來轉去,表面上很難理解,跑步人嚐過四處奔跑的歡樂時光,走過世界各地的馬拉松,雙腿感受過不同城市街道的質感,此刻落在運動場的跑道上,只會有一件事,他真的愛上跑步。

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愛上一件事,是從多方面了解之後,經過重複不斷的思考探索,累積了一些知識,再從不同角度重投當中,經過幻得幻失仍感到樂此不疲。跑步人走過外面的世界,他發現跑步改變了自己,驚喜處處,索性讓跑步領航,隨身心變化的呼喚,改變生活的態度,不時轉換跑步場景,浪跡天涯。然後今天的他,聽到了某些聲音,來到了運動場跑圈。

跑圈不再乏味,因為清楚回來的目的,跑步人經歷過起跌,明白有不足之處,而這些缺失不能只靠跑得多而改變,遇上這類的瓶頸問題,跑步人思考不斷,幻得幻失,若能假設自己還是未懂得跑步,他會試著來到運動場尋找答案。 知恥近乎勇,來到跑圈的世界,跑步人不會甘於在這裡累積里數,他要想辦法拆解跑步從根本着手。找個教練提點,參加跑班跟隨大隊練習,觀察别人的跑姿,聽聽其他人的呼吸聲,這些自我修正的動作,在跑圈的過程中會變得很自然地發生。

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從前在外面奔跑沒留意的細節,在重複的跑圈中變成了骨幹部份,跑圈彷似對著一面大鏡子在跑,只要你有意識地看看自己,便會有許多新發現,充滿樂趣。跑圈不再是沉悶的選擇,正如我們都喜歡照鏡整理一下,甚至乎在鏡子面前演繹自己,照鏡從來不會悶,它成為了一種需要。一隊人跑圈,可以有多種玩法,跑每一個圈,都在演繹一次自己,在重複不斷的跑圈練習中,感受一點一滴的修正,累積知識,去尋找自己真正的跑步風格。

對一件東西的愛好是由知識產生的,知識愈準確,愛好也就愈強烈。 — 達文西

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