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跑街

2015/3/23 — 10:02

patchattack / flickr

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文:青@WeakEndsHere

跑步相比起其他運動,其中一個優點在於對場地的要求相對較少,只需穿起跑鞋走到街道上,就可以立即起步,沒有場地的煩惱。雖然到街上跑步很方便,但有些朋友則會認為香港地人多車多,在街道上跑步有一定危險,因此會選擇跑運動場或健身室內的跑步機,可是小弟份人怕悶,跑街依然是自己跑步方式的首選,尤其是長課,如果要我像白老鼠般,在運動場或跑步機上跑二、三十公里,我相信自己會很容易放棄。因對於我來説,縱使跑街較危險及容易受傷,還是跑街是比較有趣,但為了減低危險,令自已可以安心地跑,規劃跑步路線時,自已會注意兩種因素。

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首先,自己會選擇少燈位的路線,亦會盡量避免跑馬路,始終安全才是最重要。跑步時,精神往往處於興奮狀態,容易誤判馬路交通狀況而出意外,正所謂「一子錯,滿盤皆落索」,遇上意外分分鐘會 Game over ,唔值得!即時路程中需要過馬路,小弟會有個習慣,通過馬路時,會舉高手吸引司機們注意,尤其是夜晚,向各司機大哥示意自已位置,這是十分重要的。

此外,規劃路線時會盡量避開有狗群出沒的地方。雖小弟本身有養狗,但問題是狗有種習性,當牠們發現有人跑進牠們的地盤,便會本能地追上來。小弟有次跑郊野公園時,便曾遭到五、六隻狗從後面以「江湖仇殺」式追趕自已,場面震撼,「當時真係驚到爆炸」,幸好最終可以全身而退。但事實上,外國時有發生跑步人士被狗咬死的事件,所以跑過村口、地盤這類狗狗聚集的黑點,均必須要提高警覺,提防、提防。順帶一提,若果跑步時被狗追,除非你是短跑之神保特,否則應即時停止跑動兼原地別動,牠們見到你原地站立,一般都不會再作進一步追擊,此時再按情形緩緩地離開便可以了。

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規劃路線除了留意上述兩個因素外,還會注意一下路線上有沒有補給點,及會否經過人煙稀少的地方,以決定自己需攜帶的裝備,如水、電話。

總之跑街時最緊要注意安全,而我相信預先規劃好路線,對於減低意外發生是有幫助的。

 

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