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實測午飯游水廿分鐘 前三項鐵人港隊代表:攰到一個點 珍惜生命 無下次

2016/3/11 — 11:19

特首梁振英早前於網誌,建議在中環IFC一帶設立泳棚,讓上班族午飯後游泳20分鐘,惹來網民猛轟他離地。其中,前香港三項鐵人代表隊成員Leo Mo(巫思遠)親身測試午飯時間游水的說法,結果「整個下午以咖啡吊命,攰到一個點。由於試前沒進食,下午辦公時間一直感到肚餓」,結論是「珍惜生命,唔會再有下次」。

Leo Mo在facebook詳細分享他的測試結果:

測試機體分析:
1. 中國藉中年男士
2. 前香港三項鐵人代表隊
3. 現每周運動三至四次。

進攻路線:
火炭工業區前往最近的沙田賽馬會公眾游泳池,再折返。

裝備簡介:
跑步—背心,短褲,跑鞋。
游泳—快乾毛巾,泳褲,泳鏡。
其他—Polar智能GPS手錶V800連心跳帶,八達通,五元硬幣。

利益申報:
1. 響應港九拯溺員工會呼籲,太肚餓或太飽都不適宜,故於早上十時吃過早餐。
2. 公司午飯時間為12:30-14:00,即一小時三十分鐘。
3. 沙田游泳池第二節開放時間為13:00。

過程:
12:35 開始更衣,先把泳裝同跑裝同時穿好
12:38 離開辦公室,與同層200人爭升降機
12:40 成功搶乘坐升降機到地面
12:41 開始跑步到泳池
12:55 比原定時間早五分鐘到達泳池,可小休一下
13:00 進入游泳池,準備極速脫衣,鎖儲物櫃,沖身
13:01 步出池面,由於跑步已經是熱身,免卻落水前熱身
13:21 完成一公里游泳,離開泳池,奔走到更衣室。(注意池面不應奔跑)
13:24 快速抹乾80%左右的水,更換跑裝,開始回程。
13:38 跑回辦公室樓下,再做幾分鐘緩步,舒緩一下。
13:42 衝上自己座位取回衣物,再到更衣室洗澡。
13:48 完成洗澡及步出更衣室。
13:55 回到辦公座位

評論:
1. 公司與泳池距離為1.66公里,正值午飯時間,路上行人較多。
2. 去程平均步速為6:00,心跳平均172,屬中等至辛苦程度。
3. 是次游泳距離為1.00公里,灣仔天星至尖沙咀碼頭直線距離為1.33公里。
4. 回程平均步速為6:46,心跳平均178,屬辛苦程度。
5. 整個下午以咖啡吊命,攰到一個點。
6. 由於試前沒進食,下午辦公時間一直感到肚餓。
7. 珍惜生命,唔會再有下次。

【完】

 

求證特首先生提出午飯時間游水20分鐘論調的賽後報告(測試機體曾接受專業訓練,家中朋友切勿胡亂模仿)事源:http://www.ceo.gov.hk/chi/blog/blog20160308.html將來,如果可以在IFC一帶,建...

Posted by Leo Mo on Wednesday, 9 March 2016
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