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全球唯一參加者 黃浩輝跑300英哩圍夏威夷跑一圈

2017/8/1 — 13:11

【體路專訪】科研指出人一生如果有80歲命,是可以環繞地球走5次,只要大家平均每日步行6公里就可以了(之不過香港普遍文職人員一日步行都無2公里),就算是跑友每星期跑的中位數都是30公里左右。那麼一個500公里的賽事是要多久才能完成呢?香港超馬跑手黃浩輝今年5月在夏威夷完成全程300英哩(相當於482.803公里)的EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run。

近年跑步人口不停擴大,每人都有自己跑的理由,不論理由如何跑步確是件美妙事。阿輝起跑理由卻是想逃避,逃避令人窒息的香港社會,逃避父母朋輩的壓力。「那時候大學畢業不久有很多想法,很多事情想做,覺得正職工作不適合自己,於是選擇做freelance,影相寫作甚麼都做。」然而,freelance工作收入不穩定,又成為另一種壓力讓阿輝想去逃避,於是開始了跑步。「無論跑路或跑山,每次跑步都能放空自己,腦裡不再需要計算甚麼,只是專注在眼前路上。」漸漸阿輝愈跑愈快,也愈跑愈長。

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夏威夷的EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run是阿輝今年給自己的一大挑戰,也是他跑步生涯中挑戰過最長途的距離,300英哩組別亦只有他一人參賽(另有100英哩及200英哩組別)。賽事環繞夏威夷最大的島Big Island跑一圈,全程300英哩,阿輝最初定下目標想在三天內想完成。「大致比賽模式就是每跑8小時就休息4小時,一天裡平均跑16小時,可以睡8小時。因為在香港時已有一段日子以此模式訓練,因此比賽起來也不算難適應。」反而,因為夏威夷日曬時間特長,熱度也很高,為此阿輝在出發前曾去了桑拿房特訓,把訓練環境盡量模擬真實化,在當地再做足防曬工夫,最終才能順利完賽。

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300英哩的距離單憑想像其實我們也難想到當中的艱辛。賽事首天阿輝原定跑100英哩,跑到火山口看日出,但跑起來才發覺上坡段比想像中困難,結果要到第二天中午才到達火山口,比原定慢了半天。「比賽路段的上落其實比我想像要辛苦,又試過一段下坡路足足有一個全馬咁長。」那就是夏威夷最出名的基拉韋亞火山(Kilauea)的火山口,阿輝用了大半天時間上火山再跑一個全馬下山。但因為賽事太長距離,加上天氣炎熱,汗如雨下,阿輝雙腳長時間沾著汗水,在最後兩天大腿內側給磨損了。「要用封箱膠紙、椰子油和繃帶將傷口包紮,才能繼續跑。」阿輝每一步的牽動都舉步維艱,整個賽程用了接近五天時間完成。

超長途、長時間、炎熱的天氣還有路段的困難,都給予阿輝莫大挑戰,但這些挑戰亦令他更享受跑步。「長時間望著夏威夷自然美景,甚麼也不用想就只是放空自己,全程專注於賽道上,我反而更享受跑步。」享受之餘,亦在跑步上有了一次新的頓悟。「初初我跑步是為了逃避一切,但我發現生活裡不是要在乎做到甚麼好事或大事,而是要體驗每一刻的過程,人要活在當下。」跑步讓阿輝更了解自己,由逃避到領悟,是跑步給予他的禮物,也是阿輝在未來日子再挑戰一道道難關最大的動力。

文、圖:黃梓(部份相片由受訪者提供)

 

原刊於體路

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