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社區跑

2017/1/20 — 9:30

西環沒有緩跑徑,沒有運動場,在尋找跑道時,Mark Sir亦會藉熱身和拉筋的時間讓跑友順道認識社區。

西環沒有緩跑徑,沒有運動場,在尋找跑道時,Mark Sir亦會藉熱身和拉筋的時間讓跑友順道認識社區。

【文:藍靜雯;圖:香港電台】

跑步連繫社區

生於西環,長於西環,李鉻文是西環友,人稱Mark Sir,正職是夜校老師,另一個身份是跑步隊教練。這個跑步隊在Mark Sir地頭,叫做西環跑步隊,隸屬於中西區社區組織「西柚辦公室」,隊中跑友多數是街坊。Mark Sir利用公園的雙杆,甚至長椅做健身器材,幫跑友強化體能之餘,亦推廣社區健康意識,他說:「運動是其中一個方法,目標是要健康、快樂、幸福。」

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人稱Mark Sir的李鉻文生於西環,長於西環,正職是夜校老師,另一個身份是「西環跑步隊」教練。

人稱Mark Sir的李鉻文生於西環,長於西環,正職是夜校老師,另一個身份是「西環跑步隊」教練。

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Mark Sir對於腳下的道路瞭如指掌,某些路段甚至可以閉目而跑,但如此熟悉的社區近年卻急速轉變,他覺得西港島線帶來的影響尤其明顯,西環體育會主席雷日楠也有同感:「多了豪宅,多了高級食店,以前吃碗雲吞麵只要二十多元,現在樓下的高級西餐廳,沒一百元也不行。」2015年西環山道天橋底直播世界盃外圍賽「港中大戰」,近千人觀賽,加強了二人用體育連繫社區的信心。

Mark Sir除了教住在西環的跑友們跑步,也會帶他們做體能訓練,希望推廣社區健康意識。

Mark Sir除了教住在西環的跑友們跑步,也會帶他們做體能訓練,希望推廣社區健康意識。

自己跑道自己搵

西環沒有緩跑徑,沒有運動場,西環跑友唯有自己找跑道。Mark Sir帶隊員到西環貨運碼頭熱身,他說:「晚上八時後, 大概沒有貨運了。希望大家能夠體驗公共空間,這個官商民共用的位置,很值得珍惜。」隊友跑到加多近街臨時花園做緩和運動,同時亦認識社區。早前發展局以發現致癌物為由,提出清拆花園,計劃日後興建私人住宅,引發爭議。Mark Sir說:「我們正在使用這個地方,當然要關注它,說不定明天它就被圍板封起來,不說的話不是浪費了嗎?」

【5K名人挑戰賽】

參賽跑手:江海迦Aga

「5K名人挑戰賽」每周邀請城中一位名人參賽,由啟德跑道公園起跑,沿承豐道上橋,再跑回公園,本周跑手是創作歌手江海迦AGA。AGA在香港樂壇耕耘多年,但在跑場上,她卻是新丁一名。參賽當天陽光普照,怕熱的AGA似乎已有顧慮。起跑時伴隨海風輕送,見AGA步速輕盈,跑了約1K,仍滿臉笑容,狀態頗佳。離開公園後,熱氣湧來,AGA開始放慢腳步,並且調較正在聆聽的音樂,似是利用音樂鼓勵自己繼續行前。最後,她以大約33分鐘完成賽事,音樂似乎起了一定的作用,她說:「我跑步一定要聽音樂!聽一些很新或平時不聽的音樂。」 她剛投入這項運動時,在跑道上陪伴著她的就是音樂。

「5K名人挑戰賽」本周的跑手是創作歌手江海迦AGA。

「5K名人挑戰賽」本周的跑手是創作歌手江海迦AGA。

2015年,AGA接受某運動品牌邀請,正式開始練跑,此前,她是個不做運動的女孩,而當時患癌的姐姐也和她一樣,AGA希望藉此引起女性關注健康。每次跑馬拉松,AGA 都不忘初衷。 姐姐最後因病去世,AGA曾陷入低潮:「有些人只能自己哀悼,我用自己的方式去紀念她,將訊息傳給其他人。」跑步也幫助AGA調整心情:「每次跑完步都很正面,其他跑手亦給予我正能量。不只是我傳遞訊息出去,他們也幫了我很多。」她覺得跑步帶給她最大的啟發是:「沒想過可以認識這麼多新朋友!」因為大家都經歷過跑步的痛楚及興奮,有一個共同的話題。「除了音樂、舞蹈之外,跑步也是一種語言。」AGA說。

AGA自言跑步時一定要聽音樂。

AGA自言跑步時一定要聽音樂。

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《有種信念,叫跑!》節目(本集1月21日播放)逢星期六晚9時,在港台電視31及31A播放;港台網站tv.rthk.hk及流動程式RTHK Screen視像直播及提供節目重溫。

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