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超越極限心理學

2018/1/23 — 11:54

渣打馬拉松 facebook 圖片

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今年渣馬有四名跑手要送院治療,情況一度危殆。旁人可批評這些跑手欠自知之明。但對當事人來說,要量力而為,並沒有想像中容易。

參加馬拉松,其中一個目的,便是挑戰自己意志和體能的極限。有不少跑手事後表示,過程中非常難熬,多番想放棄。能堅持到最後,那份滿足感非筆墨所能形容。但這種堅持,有時候會帶來意想不到的傷害,尤其是業餘跑手,對自己的身體狀況掌握不足,更難評估體能超出極限時的風險。

其實,就算是老手,超越個人極限一樣有危險。無論過去有幾多次成功經驗,都無法保證下一次百分百無事。挑戰極限者的身體,可能一直在透支,等待一個本利歸還的時刻,當事人卻以為自己早就適應這種玩命方式,再搏盡些也濕濕碎。當局者迷,未發生意外前,誰都可以認為自己堅持下去必能跨越極限。一旦出事,方發覺就算有鋼鐵的身軀,要倒下便隨時可倒下。人的渺小和脆弱,有時候受主觀意志轉移和克服,有時不,無奈是,只有事後孔明方知道真相,當事人可能永遠也不知。

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當然,我不是反對別人挑戰自己,嘗試衝破極限。只不過,和正向思考差不多,挑戰極限這回事,被美化得太厲害,忽略箇中潛在風險。衝擊自己的體能/質上限無疑要承受很多不確定因素,希望這樣說不會太掃興。

 

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