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跑步是禪修嗎?

2015/5/15 — 16:58

那天我參加了一個越野比賽,並獲得當中的組別獎項,朋友們雖不喧於口,但我也看見他們驚訝的表情,尤其他們看了成績榜後,回來在我面前扮了個年初四似的面容扭曲大叫:「素素你有奬呀!」

及後至晚上,還有朋友私聊問我:還是很興奮、睡不著嗎?我說其實我沒有什麼特別興奮,跑步予我的快樂又豈只會是從奬項和成績而獲得呢?令我心繫的,反而是回味那自我訓練和心態逆轉的過程。

明白自己非山賽的那塊料子,肌肉不夠結實,心肺不特別強壯,又怕長期暴曬等,然而,玩山就是需要更強健的體魄!我在過去的半個月裡,比起練馬拉松中階時跑得還要多,也著意地跑去斜路中練間歇跑,只有在青山公路,我才能將平路、海濱景致和斜坡合為一體地訓練。我想大叫:「我愛青公!」

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近來受朋友和傳媒影響,對禪修很好奇,心想一個億萬富翁如李嘉誠先生,還有什麼人與事令他心煩,而動輒去防彈禪修室中思想生命的奧祕呢?我本著生性好奇的性格,毅然將於七月參加一連五天不可玩電話、不可說話的禪修營,將所有時間花在冥想、感受呼吸和生命當中,我將會有什麼體會呢?

回頭思想以上種種,難道不是我在跑步時學到生命的奧祕?冥想、感受呼吸,難道不是我平日跑步時的感覺嗎?每次跑個一小時,出一身汗,什麼難題也如輕煙般消散了!跑步是我們跑者的禪修嗎?讓我在七月告訴你們。

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原刊於體路

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