立場新聞 Stand News

OL跑

2017/1/28 — 11:58

蝦叔說:「有跑步名人說過『跑馬拉松是一個令你變得謙卑的過程』,我覺得這在她身上發生了。」

蝦叔說:「有跑步名人說過『跑馬拉松是一個令你變得謙卑的過程』,我覺得這在她身上發生了。」

【文:藍靜雯;圖:香港電台】

單純的跑,是一種釋放。﹣蝦嫂

Stephanie體形嬌小,人稱「蝦嫂」,是一位OL,每天對着電腦,在數字堆中趕死線,壓力大到發惡夢。跑步?完全不在Stephanie計算的人生分秒之中。2015年,她參與渣打馬拉松等賽事的身分只是觀眾,負責在終點迎接自己的伴侶「蝦叔」。看見蝦叔跑回終點那模樣,她咬牙切齒地說:「我不會跑馬拉松!」可是,某天,她買了一隻可以計算里數、心跳等資料的手錶,為了想看看那些數字,她出外跑一跑,不經不覺,就跑了10公里。隔幾天,Stephanie又去跑,發現自己可以學跑步,就這様,她由10公里開始跑到全馬、跑山,參加兩項鐵人。才不到兩年,Stephanie變成了「朝活」跑手,清晨五時起床跑步,她說:「環境很不同,安靜很多。上班前已完成了一件心事。」放工後跑步,出一身汗,工作壓力舒緩了,Stephanie說:「世界這麼大,工作只是一部分而已。」

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人稱「蝦嫂」的Stephanie,本來一直只當等待伴侶「蝦叔」完成馬拉松賽事的觀眾,卻因為一隻手錶開始跑步。

人稱「蝦嫂」的Stephanie,本來一直只當等待伴侶「蝦叔」完成馬拉松賽事的觀眾,卻因為一隻手錶開始跑步。

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練心,就是跑下去的理由。﹣蝦嫂

Stephanie和蝦叔每天跑,而且到世界各地跑馬拉松,她把一邊跑一邊想到的東西記下來,放上Facebook和朋友分享,她笑說:「以前我很討厭看書、寫字,Facebook只寫一兩句,現在比較長氣些。」 朋友覺得她的Facebook內容很正面,有些人得到啟發,開始練跑。Stephanie說:「我很開心,因為以前我不是一個這麼正面的人。」伴侶蝦叔從沒刻意鼓勵Stephanie學習跑步,他說:「每個人都有自己興趣,我相信這是自發的,是一個因緣。」Stephanie跑步後,蝦叔觀察到她的轉變:「以前她比較是所謂的港女,關心物質上的東西,跑步後對這世界留意多了。」他覺得跑步是一個耐力運動,很需要耐性,蝦叔說:「有跑步名人說過『跑馬拉松是一個令你變得謙卑的過程』,我覺得這在她身上發生了。」

曾經「港女」的Stephanie為跑步作出很多改變,甚至願意每星期操練體能。

曾經「港女」的Stephanie為跑步作出很多改變,甚至願意每星期操練體能。

【5K名人挑戰賽】

參賽跑手:DJ細So

「5K名人挑戰賽」由跑手周子駒主持,每週邀請城中一位名人參賽,本週跑手是出名愛打籃球的DJ細So。通常在上午跑步的他可以選擇的話寧願晚上跑,他解釋:「早上跑完步,那天我會很放肆(吃);知道那天會很放肆,晚上我還給它!」細So有他自己的計算方法:「如果沒有吃太多,就跑5K。」

身高180多公分的細So手長腳長,跑樓梯時一步跑兩三級,狀甚輕鬆。

身高180多公分的細So手長腳長,跑樓梯時一步跑兩三級,狀甚輕鬆。

挑戰賽由啟德跑道公園起跑,沿承豐道上橋,再跑回公園,身高180多公分的細So手長腳長,跑樓梯時一步跑兩三級,狀甚輕鬆,最後以25分5秒完成賽事。細So和周子駒分享跑步經驗,原來練跑一段日子後,影響了他打籃球的速度:「朋友說我回防、快攻不夠快。跑步是均速,所以沒有那種爆炸力。」 他打趣地說打球要快攻時他輕鬆地跑:「跟着就給罵!」。隨着年紀增長,他覺得已不能與年輕人在球場上並駕齊驅,他說:「跑步是我可以持之以恆,六十歲時仍能做的運動。」

DJ細So連跑步也有「職業病」,愛以音樂歌單替自己定下跑步目標時間。

DJ細So連跑步也有「職業病」,愛以音樂歌單替自己定下跑步目標時間。

細So跑了兩年全馬,他從錯誤中學習:「以前我常把能量啫喱留到辛苦時才吃,這樣不行!」記得他第一年跑全馬,接近25、26公里時,完全提不起勁,就是因為太遲吃啫喱。另外,他要邊跑邊聽音樂:「我有職業病嘛!」問那類音樂最能激勵他向前跑,他答:「日本組合Sambomaster。太熱血了!基本上聽它你不會慢。」

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《有種信念,叫跑!》節目(本集1月28日播放)逢星期六晚9時,在港台電視31及31A播放;港台網站tv.rthk.hk及流動程式RTHK Screen視像直播及提供節目重溫。

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