立場新聞 Stand News
資料圖片,圖片來源:pakutaso
Cosmos

睡眠少過 6 小時,小心脫水!

/小肥波2018/11/9 — 9:34

睡眠,對人的健康好重要。有足夠睡眠除了能恢復體力、精神之外,亦可加強學習能力與舒緩壓力。而最新刊於《睡眠》的研究更發現,每日睡眠不足六...

Cosmos

無腦都可睡覺?倒立水母晚間活動慢 32%

/立場報道2017/9/22 — 14:52

YouTube 時不時有動物「烏眉瞌睡」的搞鬼片段,但究竟甚麼生物會睡覺呢?加州理工學院分子基因學家 Ravi Nath 與研究隊伍近...

取自 Benjamin Reiss 官方網站
文化

【書評】眠中無憂

/小肥波2017/9/10 — 9:30

一晚睡七至八個小時,對很多香港人來說也是奢侈品。無他,因為實在太忙:日日 OT 、要煲劇……總之就有一大堆理由。但那邊廂又有人為失眠問...

Cosmos

失眠致腦細胞「食」腦 或與失智有關

/立場報道2017/5/30 — 10:00

失眠過後精神不萎,而且感覺善忘,這是正常不過的事。最新的意大利研究顯示,消化衰老細胞及廢物的神經膠細胞 (glial cell) 會在...

via pexels.com
Green

全球暖化致更多失眠夜

/立場報道2017/5/29 — 17:21

地球愈來愈熱,將會有更多人「無覺好瞓」—— 2050 年失眠情況會比現時嚴重一倍,尤其窮人與老人家。 上周五刊於《科學進展》的哈佛大學...

Tony Webster / flickr
Cosmos

美醫學會:藍光街燈或影響健康

/立場報道2016/6/26 — 11:23

不少街燈都開始轉用 LED 照明,但太白太光可能帶來負面後果。美國醫學會在上周二 (14.6) 發出指引,幫助社區選擇合用安全的街燈...

Seniju / flickr
Cosmos

大腦防衛機制:生保地方半睡半醒

/立場報道2016/5/5 — 13:22

在陌生地方睡覺時,左腦可能會處於戒備狀態,準備面對危機。 旅行第一晚在「生保床」睡覺,睡眠質素少不免會大打折扣。除了是寢具本身未必切...

reynermedia / flickr
Cosmos

睡眠學習有效嗎?

/腦人家2015/6/6 — 9:00

在現今社會,當你學習時提出想休息一下,就會被人形容為「懶惰」,不思進取。令到更多更多的人希望用盡每一分鐘去學習更多的新技巧。總而言之,...

Minoru Nitta, CC BY 2.0, flickr
生活

大數據調查: 港女睡眠時間較長 港男起床時心情更佳

/立場報道2015/5/31 — 18:07

睡眠監測手機應用程式Sleep Cycle發佈全球一百萬用戶的睡眠數據,顯示在全球多個地區,女性的睡眠時間普遍較男性為長,香港亦不例外...

Aiko, Thomas & Juliette+Isaac / flickr
生活

健康睡眠新指引

/小肥波2015/2/6 — 14:51

香港人生活忙碌,食飯得半個鐘,放工返到屋企仲要 OT ,一日只睡 4-5 個鐘的大有人在;又或者壓力大失眠,結果睡不夠又捱壞身子, 3...

Cosmos

睡眠之謎:洗腦

/周達智 (tc)2014/1/14 — 10:00

生命寳貴,我們卻將它的三分一交託給命運,睡覺去。 “To die, to sleep; To sleep, perchance to ...